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永利登录入口 专家把脉:羽毛球,挑球不是出界就是只到半场,该怎么改进?
2020-01-08 13:35:21

永利登录入口 专家把脉:羽毛球,挑球不是出界就是只到半场,该怎么改进?

永利登录入口,挑球不是出界就是只到半场,该怎么改进?(爱在安菲尔德)

挑球出界或半场,说明你的挑球技术在两方面可能有问题。一是用手腕带动拍子,从上往下划半圈的动作没有做完整,使你在没有充分准备好的情况下匆忙击球。此时,因为拍头没有朝下,击球动作是从后往前,所以容易出界。挑球半场的主要原因是控制拍面的能力不足,当我们完成前半部分的挑球动作、拍面从下往上挥拍击球时,拍面要根据击球点与网的距离,向上或向前更多些,用控制拍面向前或向上的角度来控制挑球的落点。

因此,训练挑球技术,首先是学习正确的挑球动作,即用手腕带动拍子,从上往下划半圈。当拍头朝下时,再向上挑起,并根据需要来调整拍面的角度。拍面向前,就飞得更远;拍面向上,挑得更高些。

网前挑后场,怎么才能到位?(陕西赵圆庆)

以反手网前挑后场为例。首先,你的步法要到位。在移动过程中,伸拍向前、沉腕,与肘齐高时,抬肘向上。此时,要始终保持手腕的曲和手臂的放松状态。当肘与肩几乎齐平时,用手腕的力量带动拍子从下往上挑起。注意最后挑之前,因为反手握拍的关系,大拇指应该朝下。当完成动作时,大拇指则要竖起。击球点的选择应该是与自己的腰齐高。完成动作过程中,如果想挑起的球高,注意拍面向上更多一些;往后挑,则拍面应该向前多翻一些。

平时训练网前多球要打定点才算合格,怎样才能让进定点框的个数多点呢?(钟情蚕豆)

你的问题不够清晰,你的问题是怎样才能在网前球训练时打更多的球进框,对不?首先,网前有好多技术,放网、勾对角、挑球、推球及扑球等,有的技术对落点有要求,比如放网;有的技术对飞行弧度的控制要求高,比如推球和挑球;还有的对飞行速度有要求,比如推球和扑球。

网前球训练时,质量的高低不是都以打进框来衡量的,我们要注意的是所练技术的重要要求指标是什么。我们在训练时不能为了打进框而降低指标的要求,这才是提高网前技术的关键。如果一定要以打进框来要求自己,那我们要注意的就是,在保证球速的情况下,控制好球飞行的弧度以及出手时力量的方向。

如何提高放网的质量,让球更贴近网?(上疯丫头)

这是单打技术。放网技术分为单打放网和双打放网,两者有很大的区别。

双打放网对离网的距离没有很高要求,有时甚至故意放网很远,以避开前场的人。但双打放网要求过网时尽量贴近网袋,不给对手前场扑球的机会。单打放网的质量高低很大一部分取决于球落下时是否近网,因为它会直接影响对手的移动距离和回球的选择。例如,离网足够近,那么对方必须移动到网前才能击到球。如果球放得足够近,那么只要球落下低于网袋,对方的回球只能是向上挑球或回放,对于我方争取突击或扑球的机会提供了最有力的支持。当我们知道了单打放网的技术要求后,就可以明白其技术要领了。既然球要近网,那么落下时就要相对垂直。

网前放网,球的飞行路线就是一个抛物线,以网作为其中间的分割线,当球过网时,在网袋上方应该是整个飞行轨迹的最高点,明白了吗?从技术上来说,当我们上网准备击球时,首先要举手伸拍,迎着来球向前,拍面基本保持水平。当我们选择了击球点后,就尽快地把拍子伸到球的正下方,根据击球点与网的距离来调整拍面的角度。当球头落下与拍面在10至20公分左右,用大拇指和食指带动拍子向上摩擦球头的下侧面,也就是转弯的地方,力量向上,最高处控制在离网袋30至40公分为佳。这样,过网时球可以近乎垂直落下。其中,拍子伸到球底下很重要,它使你在击球阶段保证球是向上的运行轨迹,击球点在哪儿都不会影响其技术要领。你可以先试试,有问题我们再切磋。

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稿件来源: 网络
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